Ľahký recept Recept na napodobeninu Zuppa Toscana

Tento recept na napodobeniny Whole30 zuppa toscana je taký dobrý, že nikdy nebudete vedieť, že ide o zdravšiu verziu preslávenej polievky Olivová záhrada. Plnená klobásou, výdatnými zeleninami a krémovým vývarom - táto polievka zuppa toscana je polievka, ktorú si budete chcieť pripraviť znova a znova. Nerobíte celú 30? Existuje aj verzia pre vás! Oba sú úplne vynikajúce.

Najlepší recept na polievkovú polievku Zuppa Toscana

Som veľkým fanúšikom Olive Garden. Dajte mi každý deň nikdy nekončiacu misku na cestoviny a tyčinky. Neobmedzené množstvo polievky a šalátu? Prihlás ma.

Tento kopírujúci recept Zuppa Toscana je domácou verziou jednej z mojich obľúbených polievok z olivovej záhrady. Som si istý, že ho môžete nájsť inde, ale zdá sa, že ho väčšina ľudí pozná ako polievku z olivovej záhrady, takže ju volám kopírovaný recept z olivovej záhrady.

Je to tak dobré. Vážne. Je to jedna z mála polievok (táto a moja stará mama kuracie rezancová polievka ) po ktorom túžim stále, aj keď je horúco. A to už niečo hovorí.

Kombinácia krémového vývaru s výdatnými zemiakmi a klobásou je to, čo majú polievky znamenať.

A nebojte sa - pre tých z vás, ktorí hľadajú zdravú možnosť zuppa toscana, som zahrnul aj recept Whole30 zuppa toscana. Keď sme pred pár rokmi robili celých 30, vlastne to radšej robíme, a vždy sa to prejaví na mojom Celých 30 jedál ! Už vám nikdy nebude chýbať silný krém.

hry pre dospelých na párty

Chlieb jednoducho ignorujte - to určite nie je priateľské pre celú 30.

Zloženie receptúry toskánskej polievky s kopírovaním

Táto polievka sa v zásade skladá z mäsa, zemiakov a zeleniny. Je to dokonalá výdatná polievka pre jednu z týchto párty s tematikou jesene alebo párty s obľúbenými vecami, kde je vašou obľúbenou vecou polievka!

Tu je všetko, čo potrebujete na prípravu polievky.

• Olivový olej
• Talianske klobásy (môžu byť pikantné, ak máte radšej viac tepla)
• Mrkva
• Cesnakové rukavice
• Kurací vývar
• Zemiaky
• talianske korenie
• Kale
• 1/2 šálky ťažkej smotany na šľahanie
• Soľ
• Strúhaný parmezán (na ozdobu)

A veľmi odporúčam pripiecť si bochník chrumkavého talianskeho chleba, ktorý si dáte k polievke. Chlieb dokonale nasaje krémový vývar.

Celé toskánske polievkové prísady

Chcete pripraviť tento recept na celých 30 produktov? To je ľahké. Kurací vývar v zozname receptov jednoducho nahraďte rovnakým množstvom vývaru z kostí a ťažkú ​​smotanu na šľahanie nahraďte kokosovým krémom.

Ak nenájdete kokosový krém ako taký, môžete si kúpiť kokosové mlieko a iba zoškrabnúť krém, aby ste získali kokosový krém. Najprv ich spolu netraste ani nemiešajte - chcete, aby krémová časť získala vo vývare polievky tú správnu krémovú štruktúru.

A vynechajte strúhaný parmezán a chlieb.

Váš zoznam zložiek by teda vyzeral takto:

• Olivový olej
• Talianske klobásy (môžu byť pikantné, ak uprednostňujete viac tepla) - uistite sa, že vyhovujú všetkým 30 požiadavkám
• Mrkva
• Cesnakové rukavice
• Vývar z kuracích kostí
• Zemiaky
• talianske korenie
• Kale
• 1/2 šálky kokosového krému
• Soľ

Ako si vyrobiť polievku Zuppa Toscana

Príprava tohto receptu zuppa toscana copycat je o niečo komplikovanejšia ako otvorenie konzervy s polievkou a jej vloženie do hrnca, ale nie sú to všetky domáce recepty na polievku?

Je to takmer také ľahké. Pozrieť sa na video v tomto príspevku a zistiť, aké ľahké to v skutočnosti je. Je to jednoducho otázka varenia, sekania a čau!

Nezabudnite si prečítať celý recept na konci tohto príspevku, kde nájdete úplné pokyny a zásoby, ale tu je základný nápad, ako pripraviť túto polievku!

1. Uvarte si klobásu. Uistite sa, že ich vyberáte pomocou štrbinovej lyžice, aby ste pri príprave zeleniny mohli použiť arómu z klobásy.
2. Uvarte si zeleninu.
3. Pridajte kurací (alebo kosť) vývar, zemiaky a korenie. Polievku necháme dusiť.
4. Pridajte kel, klobásu a smotanu (alebo kokosový krém).
5. Vychutnajte si toastový chlieb a strúhaný parmezán (alebo vynechajte, ak robíte celú 30).

Je to naozaj také ľahké!

Časté otázky o recepte na polievku z polievky Toscana

Tu sú odpovede na niektoré otázky, ktoré sa mi o tomto recepte dostávajú častejšie! Nechajte ostatných, zanechajte komentár a urobím všetko pre to, aby som vám pomohol nasmerovať vás správnym smerom!

Na ako dlho je zuppa toscana dobrá?

Zuppa toscana by mala byť dobrá až na týždeň v chladničke alebo až tri mesiace v mrazničke.

Môžete zmraziť zuppa toscana?

Áno, zuppa toscana môžete zmraziť. Je to polievka, ktorá sa skutočne zohrieva naozaj dobre.

Mrazte v mrazničke bezpečných nádobách až na tri mesiace, potom len znovu zohrejte na sporáku, keď ste pripravení na jedlo.

Môžete použiť mrazený kel v zuppa toscana?

Môžete viazať, ale nebude vám dávať rovnako ostrý chrumkavosť ako čerstvý kel. Odporúčam kúpiť čerstvý kel - predstopkovaný a nakrájaný, ak ho nenájdete, aby ste ušetrili čas.

Aký druh zemiakov v polievke zuppa toscana?

V našom recepte používame červenohnedé zemiaky, ale ak chcete, môžete úplne použiť aj žlté zemiaky. Len sa uistite, že akékoľvek použité zemiaky sú veľké a výdatné, aby vydržali dusiť. Ak nakrájate zemiaky príliš malé alebo si kúpite malé na začiatok, vaše zemiaky sa rozpadnú na polievku a to nie je dobré.

Je to recept Whole30 zuppa toscana?

Áno! Jednoducho postupujte podľa zmien uvedených nižšie (a na karte receptov) a je to celých 30 priateľských. Je to jeden z mojich obľúbených receptov, ktorý môžem pridať k môjmu Celý plán stravovania 30 spolu s týmto mandľové kurča a to domáce taco mäso .

Ďalšie recepty na večeru, ktoré budete milovať

• Ocenený recept na biele kuracie chilli
• Biele kuracie enchiladas
• Sladká špagetová omáčka recept
• Recept na klobásu jambalaya
• Teriyaki morčacie fašírky

Chcete viac dobrôt?

Chcete chutnejšie recepty ako tento? Ak sa chcete pripojiť ku komunite Play Party Plan, zadajte svoje krstné meno a e-mailovú adresu do nasledujúceho formulára! Týždenne budete dostávať recepty a nápady na večierky priamo do vašej doručenej pošty!

Meno * E-mail * Pripojte sa teraz Tlač Sadzba 5od4hlasov

Celý recept Zuppa Toscana Copycat

Tento recept kopírovania zuppa toscana Whole30 je taký dobrý, že nikdy nebudete vedieť, že ide o zdravšiu verziu preslávenej polievky Olivová záhrada. Plnená klobásou, výdatnými zeleninami a krémovým vývarom - táto polievka zuppa toscana je taká, ktorú budete chcieť robiť znova a znova. Prep:10 minút Kuchár:30 minút Celkom:40 minút

Slúži6

Zloženie

• ▢1 polievková lyžica olivový olej
• ▢3 Talianske klobásy , odstránené obaly
• ▢4 stredná mrkva , olúpané a nakrájané na kocky
• ▢4 strúčiky cesnaku , mleté
• ▢4 poháre kurací vývar
• ▢4 stredné zemiaky , olúpané a nakrájané na kúsky veľkosti 1 palec
• ▢1 lyžička talianske korenie
• ▢1 banda kel , umyté, odstránené stonky a nakrájané na kúsky veľkosti 1 palec
• ▢1/2 pohár ťažká smotana na šľahanie
• ▢Podľa chuti osolíme (zvyčajne iba 1/2 čajovej lyžičky)
• ▢Taliansky chlieb , husto nakrájané na plátky
• ▢na vrch nastrúhaný parmezán

Inštrukcie

• Ohrejte veľký hrniec na strednom ohni. Po zahriatí pridajte do hrnca olivový olej a do hrnca rozdrobte taliansku klobásu. Klobásu uvarte asi 8 minút a rozbíjajte ju, kým nezhnedne. Akonáhle je hnedá, párku lyžicou vyberte a odložte.
• Pridajte do hrnca na kocky nakrájanú mrkvu. Mrkvu za častého miešania uvarte asi 3 minúty, kým nezačne karamelizovať. Pridajte mletý cesnak a miešajte ďalšiu 1 minútu.
• Po minúte pridajte do hrnca kurací vývar, nakrájané zemiaky a talianske korenie. Dusíme 15 minút, alebo kým nie sú zemiaky takmer hotové.
• Predhrejte brojler na vysoký oheň.
• Do hrnca pridáme kel, vyhradenú klobásu a smotanu. Dusíme ešte 4 minúty.
• Kým sa kel dusí, opekajte krajce chleba, až kým nebudú opečené, asi 2 minúty z každej strany.
• Podávame s nastrúhaným parmezánom a plátkom toastového chleba.

Tipy a poznámky:

Aby to bolo v súlade s Whole 30 - prepnite kurací vývar na vývar z kostí a smotanu na šľahanie s kokosovým krémom. Vynechajte chlieb a nastrúhaný parmezán.

Informácie o výžive

Kalórie:2389kcal,Sacharidy:149g,Bielkoviny:81g,Tuk:167g,Nasýtený tuk:67g,Cholesterol:418mg,Sodík:6219mg,Draslík:6318mg,Vláknina:29g,Cukor:jedenásťg,Vitamín A:48205IU,Vitamín C:256,2mg,Vápnik:669mg,Žehlička:36mg

Vylúčenie zodpovednosti za výživu

Autor: Britni vigília Kurz:Večera Varené:Americký Vyrobili ste to?Označiť @PlayPartyPlan na Facebooku a Instagrame a má to hashtag #playpartyplan aby som videl vaše výtvory!

Nezabudnite pripnúť tento recept zuppa toscana copycat na neskôr!