Lahodne ľahký thajský recept

Ľahký Pad Thai recept, ktorý je možné pripraviť s kuracím mäsom alebo krevetami. Alebo namiesto toho choďte na tofu, aby bol tento vynikajúci vegetariánsky alebo vegánsky Pad aj thajský recept! Je to najlepší Pad Thai recept, aký som našiel, a dá sa do neho doplniť akýmikoľvek zdravými prísadami, ktoré chcete!

Tento jednoduchý recept na Pad Thai môže byť vyrobený ako recept na kuracie Pad Thai, krevety Pad Thai alebo dokonca vegánsky Pad Thai! Je to jednoduché, vynikajúce pre všetky vekové skupiny a stravovacie preferencie a úplne vynikajúce! Je to najlepší Pad Thai recept, aký sme kedy doma vyrobili!





Tento príspevok obsahuje odkazy na pridružené spoločnosti. Ak nakupujete prostredníctvom týchto odkazov, môžem dostať malú províziu bez ďalších nákladov.





Predtým, ako sme mali deti, sme s manželom obaja pracovali veľa hodín na bežných firemných prácach. Nevideli sme sa tak často, ako sa nám páčilo, a preto sme sa snažili, aby sme spolu večerali. Ale tieto večere museli byť rýchle, pretože sme nemali veľa času!

Pravidelne sa ma pýtajú na moje najobľúbenejšie večerné večere, ktoré si dám večer, a zatiaľ to pre mňa neznamená zníženie Celý plán stravovania 30 , tento jednoduchý recept na Pad Thai je jedným z najrýchlejších jedál, ktoré sme zvykli jesť pravidelne! Prejdenie z krabice na stôl trvá 20 - 30 minút a funguje takmer pre každého - pre deti, dospelých aj pre ľudí s alergiami alebo potravinovými preferenciami.



A to najlepšie - vymyslite základný recept a potom ho zmeňte tak, aby ste si ho upravili podľa seba, a to prepnutím mäsa, výmenou zálievky, prípadne dokonca mierou sladkosti alebo arómy, ak chcete!

Keď si osvojíte tento Pad Thai, vyskúšajte tieto korenené thajské rezance !

zoznam minútových hier

Čo je Pad Thai?

Ak ste na tomto príspevku, pravdepodobne už viete, čo je Pad Thai jedlo, alebo ste si ho dali raz alebo dvakrát vo svojej obľúbenej thajskej reštaurácii. Ale ak nie, potom je Pad Thai obľúbeným praženým thajským jedlom založeným na ryžových rezancoch. Väčšina Pad Thai jedál, ktoré som si dala, obsahuje kombináciu ryžových rezancov, vajec, sladkej omáčky a polevy ako klíčky z fazule, koriander a arašidy.

Pad Thai môže byť dodávaný s rôznymi druhmi mäsa - krevetami, kuracím mäsom, tofu alebo dokonca len s vajíčkami, ktoré sú súčasťou bežného receptu.

Možnosti thajskej omáčky Pad

Tam sú tiež zvyčajne dva rôzne druhy Pad Thai, ktoré som vyskúšal v reštauráciách, a hlavný rozdiel je v omáčke Pad Thai, nie v skutočných zložkách pokrmu. Typicky sú najviac viditeľné dve rôzne odrody omáčky Pad Thai - červená verzia ochutená tamarindom a chilli papričkami a druhá verzia sladšia a často ochutená kombináciou rybích omáčok, limetky a cukru.

Dávam prednosť sladšej pad thajskej omáčke pred červenou, takže taký je tento recept.

Aké Pad Thai rezance používam?

Základom každého dobrého Pad Thai receptu sú ryžové rezance, takže poctivo môžete použiť akékoľvek ryžové rezance, ktoré nájdete vo svojom obchode s potravinami. Preferujeme Thajské rezance Annie Chun’s Pad Thai že pred varením stačí namočiť do teplej vody.

Jeden tip na namáčanie rezancov Pad Thai - skôr ako ich namočíte, rozdeľte ich na menšie kúsky. Najčastejšie prichádzajú v naozaj dlhých prameňoch rezancov a pri servírovaní sa uistite, či sú kúsky jedlej veľkosti. Môžete ich technicky namočiť celé, ale je jednoduchšie ich pražiť a jesť, keď sú rozložené.

Pad Thai rezance s vajcami v ľahkom Pad Thai recepte

Ľahký Pad Thai recept

Tento Pad Thai recept je tak ľahký, že skutočne môžete mať všetko pripravené a na stole za menej ako 30 minút. To je len jeden z dôvodov, prečo je to jedno z našich najobľúbenejších večerných jedál! Je tiež veľmi priateľský k deťom, pretože to, čo nemá rád rezance a ryžové rezance, je zábavnou alternatívou k bežným cestovinám.

Ak chcete urobiť túto podložku thajskou, jednoducho si namočte rezance a kým sa rezance namáčajú, pripravte si sladkú omáčku.

Potom uvarte svoje miešané vajcia, aby ste ich mohli pridať na samý koniec. Keď sú všetky vaše ingrediencie pripravené, rozohrejte wok, aby ste v omáčke osmažili rezance, pridajte mäso, ktoré potrebujete, varené (radi robíme krevety alebo kuracie mäso), a potom na koniec pridajte vajcia.

Odstráňte všetko z woku a na vrchole s požadovanými polevami, ako je mrkva, koriander, arašidy a klíčky fazule.

Tanier s kuracím Pad Thai vyrobený podľa jednoduchého receptu Pad Thai

Pozrite sa, ako si pripraviť tento jednoduchý recept na thajské recepty

Práve som vám povedal, ako urobiť tento jednoduchý Pad Thai, teraz sledujte, aké jednoduché to v skutočnosti je!

Ako si vyrobiť thajský recept z kuracieho mäsa

Thajský recept, ktorý z toho urobíte kuraciu podložku, je jednoduchý - stačí pridať kuracie mäso.

Dobre, nie je to také jednoduché. Dve vykostené kuracie prsia bez kože nakrájajte na plátky veľkosti uhryznutia a vo woku ich najskôr uvarte s trochou avokádového oleja alebo kokosového oleja. Alebo olivový olej, ak chcete, rád by som použil ostatné na dosiahnutie vyššieho bodu horenia, pretože wok má tendenciu byť horúci.

Akonáhle je kurča uvarené, odstavte ho a súčasne ho pridajte. Varené miešané vajcia pridáte neskôr v recepte, aby mohlo byť dochutené aj omáčkou.

Ak sa chystáte pridať kuracie mäso, odporúčam namiesto štyroch použiť iba dve vajcia - štyri iba v prípade, že plánujete použiť vajcia ako hlavný zdroj bielkovín v miske. Odporúčam tiež omáčku podliať 5T limetkovou šťavou, 5T rybou omáčkou a 3 1/2 T cukrom, pretože kura ju nasiakne viac ako vajcia.

Misa najlepšieho thajského receptu na kuracie podložky

Ako si vyrobiť thajský recept na krevety

Jedným z našich obľúbených spôsobov, ako to urobiť, je thajský recept na krevety s malými krevetami. Pretože krevety sa varia tak rýchlo, sú jediným mäsom, ktoré nevaríme, kým praženicu pražíme. Spravidla pridávam krevety spolu s rezancami a omáčkou a nechám ich súčasne povariť. Krevety sa varia len pár minút (stačí prejsť z ružovej farby na priehľadnú), takže ich použitie ako podložky na krevety je v skutočnosti jedným z najrýchlejších spôsobov, ako sa k nej dostať!

Ako si vyrobiť tento vegánsky Pad Thai recept

Urobiť z toho vegánsky Pad Thai recept je hračka. Buď len vyberte vajcia dokopy a choďte na sans proteín alebo ALEBO použite tofu a na to vypnite rybiu omáčku kúpenú v obchode vegánska rybacia omáčka . Nie som najlepšia osoba, ktorá sa pýta na varenie tofu, takže odporúčam pozrieť si tohto sprievodcu za stáleho miešania tofu aby ste si nezničili tofu!

Je Pad Thai bez lepok?

Odpoveď na to úplne závisí od toho, aké konkrétne prísady značky používate. Ak použijete presné prísady uvedené v mojej receptovej karte vrátane rezancov Pad Thai od Annie Chun’s, potom áno - tento Pad Thai je bez lepku. Len sa uistite, že akákoľvek rybacia omáčka, ktorú používate, je tiež bez lepku!

Misa Pad Thai rezancov bez polevy

Chcete viac dobrôt?

Chcete chutnejšie recepty ako tento? Ak sa chcete pripojiť ku komunite Play Party Plan, zadajte svoje krstné meno a e-mailovú adresu do nasledujúceho formulára! Týždenne budete dostávať recepty a nápady na večierky priamo do vašej doručenej pošty!

Meno * E-mail * Pripojte sa teraz Tlač Sadzba 5od5hlasov

Lahodne ľahký thajský recept

Tento jednoduchý recept na Pad Thai môže byť vyrobený ako recept na kuracie Pad Thai, krevety Pad Thai alebo dokonca vegánsky Pad Thai! Je to jednoduché, vynikajúce pre všetky vekové skupiny a stravovacie preferencie a úplne vynikajúce! Je to najlepší recept na Pad Thai, aký sme kedy doma pripravili!
Misa najlepšieho thajského receptu na kuracie podložky Prep:10 minút Kuchár:pätnásť minút Celkom:25 minút Slúži4

Zloženie

  • 2 T kokosový olej
  • 2 strúčiky cesnaku mletý
  • 4 vajcia
  • 1 ryžové rezance Pad Thai od Annie Chun
  • 1 pohár čerstvé fazuľové klíčky

Omáčka

  • 4 T limetkový džús
  • 4 T rybacia omáčka
  • 3 T cukor

Ozdobte

  • 2 T čerstvé koriandro nasekané
  • 3 T arašidy celé alebo drvené
  • 2 mrkva julienned

Inštrukcie

  • Rezance namočte do horúcej vody na 10 minút alebo kým nie sú jemné.
  • Počas namáčania rezancov miešajte limetkovú šťavu, rybaciu omáčku a cukor, kým sa cukor nerozpustí.
  • Zahrejte wok alebo panvicu na vysoký oheň. Pridajte 2 T oleja a cesnak. Varíme 30 sekúnd.
  • Ak používate mäso, pridajte mäso a varte ho, kým nebude úplne hotový. Vyberte mäso z woku a odložte ho. Ak používate iba vajcia, prejdite na krok 5.
  • Pridajte vajcia do woku a rozmiešajte.
  • Znížte teplotu na minimum, potom pridajte omáčku a rezance. Hodíme, kým nie sú dobre premiešané.
  • Pridáme fazuľové klíčky (a mäso) a dobre premiešame.
  • Odstavte z ohňa a ozdobte mrkvou, koriandrom a arašidmi.

Tipy a poznámky:

Ak plánujete pridať ďalšie mäso, napríklad kuracie mäso, krevety alebo tofu, urobte v receptúre nasledujúce zmeny. Znížte počet vajec na 2. Zvýšte kokosový olej na 4T - pomocou 2T uvarte mäso a 2T uvarte zvyšok receptu. Pri príprave omáčky zvýšte rybaciu omáčku na 5T, limetkovú šťavu na 5T a cukor na 3 1/2 T. Pred varením rezancov uvarte kuracie alebo tofu, s rezancami uvarte aj krevety, aby neboli príliš tepelne upravené a žuvali. * Výživové údaje sa počítajú podľa základného receptu - bez pridania iného mäsa ako vajec.

Informácie o výžive

Kalórie:232kcal,Sacharidy:17g,Bielkoviny:9g,Tuk:14g,Nasýtený tuk:7g,Cholesterol:163mg,Sodík:1501mg,Draslík:322mg,Vláknina:2g,Cukor:12g,Vitamín A:5345IU,Vitamín C:10.2mg,Vápnik:57mg,Žehlička:1.5mg

Vylúčenie zodpovednosti za výživu

Autor: Britni vigília Kurz:Večera Varené:Thai Vyrobili ste to?Označiť @PlayPartyPlan na Facebooku a Instagrame a má to hashtag #playpartyplan aby som videl vaše výtvory!

Nezabudnite pripnúť tento ľahký recept na Pad Thai na neskôr!

Ľahký Pad Thai recept, ktorý je možné pripraviť s kuracím mäsom alebo krevetami. Alebo namiesto toho choďte na tofu, aby bol tento vynikajúci vegetariánsky alebo vegánsky Pad aj thajský recept! Je to najlepší Pad Thai recept, aký som našiel, a dá sa do neho doplniť akýmikoľvek zdravými prísadami, ktoré chcete!